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减肥，不要复制的。 我15岁，女的，165CM，105斤。 现在给你们看下每天的饮食。 早上吃一片面包，一杯可可加牛奶。 中午吃饭（有时面包一块），一碗汤，还有一点小菜，没肉。 晚上吃半碗饭，还有蔬菜。 然后一整天下来喝一杯茶。 一天吃2个香蕉。 这样会不会瘦，或者胖阿。 如果不会瘦，但是胖的话，请帮我设计一个饮食。 但是不可以与我现在的饮食脱离太开。 拜托了。一个月要减2，3公斤。 快。谢`` 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 香蕉可以换苹果之类的,毕竟吃水果助于消化,貌似你不会胖,只要你不懒.....勤做点家务. 是不会胖的.你可以知道有些人,再怎么吃她就是胖不起来,其实要根据自己的生活条件来看的. |