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多食少餐利于减肥吗 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-10-19 02:54:49
休 闲 居 编 辑
不利于减肥。 减肥首先应该有良好的心态,对体重有科学的认识。加上持之以恒的决心,少吃肉,多吃菜,加上适量的有氧运动,一周最好体重减轻1-2公斤。
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