我发现我现在越来越不愿意运动了,但是我又想减肥怎么办啊!
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发布时间:2007-10-19 03:07:29
>>>>>>>>提问我发现今年我越来越不愿意运动了有没有坐在床上,或者其他好的不出屋子的运动或者减肥的方法啊,大家帮帮我了!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
那就只能告诉你我的运动方式了,做仰卧起坐,我平时工作比较忙,运动的时间 相对非常少,我一般就在睡前做仰卧起坐100个,每天的精神也都很不错,不过你如果想做在床上,也可以跟着DVD学做瑜伽也不错,我就是这么健身的,你可以借鉴一下,仅供参考!
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