请大家帮忙啊!!
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发布时间:2007-10-19 03:18:19
>>>>>>>>提问 怎么样可以在一个星期之内减掉腹部和大腿小腿的赘肉 最好可以减4公斤
>>>>>>>>休闲养生网回答:
1.一个星期只喝蜂蜜水,,这是最快速又把伤害减到最低的方法,1个星期减8斤!
2.一天只吃3个苹果+6块全麦饼干,1个星期5斤!
3.饿了就把山楂当做零食,...要吃药房里的山查,不是外面卖的甜山查!
4.喝荷叶煮水,外面药房有卖的,1个星期减5斤! 休闲 居 编 辑
5.没有运动,1天1小时以上的散步!
早上就吃一杯酸奶 中午 吃半两饭,少吃菜,尽量不吃肉 晚上 绝不吃饭,只吃少量蔬菜,不吃零食,喝水只喝白开水
祝你成功
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