求合理的减肥方法
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发布时间:2007-10-19 03:29:52
>>>>>>>>提问性别:女
年龄:15岁半
身高:1.65
体重:82Kg
这是我一小妹的资料
现在挺想减肥的 而且决心很大
希望大家推荐一种比较合理的减肥方法
包括作息时间 饮食 合适的运动
我觉得她这个年龄是个比较适合减肥的年龄
希望大家能推荐的是即不影响发育情况能保持健康的减肥方法
用药就别推荐了
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:这么小年龄还要长身体呢。。。不好办啊
嗯。。。我觉得最好就是按正常的作息时间走,每餐吃六分饱,还有做一些瑜伽就能很有效果。。。
饮食方面嘛,多吃鱼,多喝牛奶
加油!
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