关于减肥中的鸡蛋问题!
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-10-19 03:30:34
>>>>>>>>提问减肥期间,是吃水煮蛋好呢?还是煎鸡蛋?还是蒸鸡蛋羹?还是鸡蛋汤?(用白水煮调好的蛋)
我个人很讨厌吃水煮蛋啦,但害怕影响效果!哪个热量最低?我最爱吃煎蛋!
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:热量高~蒸蛋吧!没有什么太多的脂肪哦!跟水煮的效果一样!
还有就是注意作息时间,早餐要吃,中餐要吃,晚餐可以适当少吃,然后多运动!让自己的肉不会松弛(其实运动不能减肥,只能控制)
还有就是一个小窍门,多刷牙,因为牙齿不停的运动的话会产生一种叫做“瘦素”的物质,是人本身有的!
≡ 查看、发表评论 ≡