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为什么有人喝水都会胖呢? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你周边是不是有些朋友三餐吃得特多,甚至零食不断,但怎么也吃不胖,但也有一些吃得很少,却非常容易胖,常喊的口号是我怎么喝水都会胖? 这就是因为代谢率的不同,代谢率快的人消耗就强,吃下去的东东就容易消耗得到掉,不会转化为脂肪堆积,相反,代谢率慢的人消耗就弱,吃下去的东东消耗不了,就容易转化为脂肪堆积。 无论是什么减肥，一定要符合健康减肥，所谓健康减肥就是一定不能以损坏身体健康为代价来减肥，而且一定是要在营养全面并且均衡，一定是减的纯脂肪的情况下。 归纳起来有三点：根据世界为生组织（WHO）定义，所谓健康减肥一定要符合三个标准 一：减的一定是纯脂肪，并且要保护水分和肌肉。 二：减脂肪的同时增加肌肉，（提高肌肉的精致度和弹性度，防止减后皮肤松弛） 三：减脂肪的同时增强身体内脏各项脏器器官的功能，（而非仅仅是不明显的伤害身体） 减肥，首先要注重体脂肪的降低，其次是体态的变化，最后才是体重的变化（减肥不能节食，减肥不等于减重）。 如果你是认真的想减肥，我可以帮助到你健康安全的减下来。可以于我联系：QQ：605313671 |