吃什么东西最容易长胖啊？偶太瘦了，想吃胖点！
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  发布时间：2007-11-09 08:18:19

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休闲居 编 辑

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吃得并不一定要很高热和高脂肪的，这样会影响身体健康。
最主要是吃的搭配得当，最主要要有丰富的蛋白质（长肌肉的主要营养物质），也要有少量脂肪（心血管疾病元凶之一），多糖的东西消化后也会转变为脂肪，可以适当吃点甜点。
每个人的口味不同，吃的不一定一样，但同类食物中的营养物质是相同的。

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