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真想自杀啊 我真是太窝囊了 我在学校上高中 我特别害怕和别人发生矛盾 我在学校犹如一个惊弓之鸟，怕与别人打架 怕别人群起而打我 我以前上学总是被别人欺负，我总是还很做一些让别人嘲笑的事情 到现在我非常爱生气 一点点小事情我都会非常生气 常常非常郁闷 抑郁 重要的是还非常恐惧与别人发生矛盾 一点点小事情就很焦虑 紧张 在学校 无论在哪里 分分秒秒 没有不焦虑 恐惧的 爱生气 却怕与人打架 我以前总是被别人打 我现在真的非常害怕 非常恐惧 可以强迫任何一个东西 怎么样才能消除焦虑 和恐惧呢 我真的太难受了 我快风了 身上的肌肉天天都是僵的 帮帮我把 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你可以换一所学校、换个环境等。 因为在你那地方已经给你很大的恐惧感和焦虑感！ 如果要克服焦虑恐惧感是有点困难！ 首先得多交些朋友，当然不是和那些不正当的学生、社会上的人咯。 也要忘掉以前的一些不该想的事，必进都过去了。过去不等于未来！现在也不等于未来。 至于你想自杀呢。那真的太幼稚了。 祝你早日能克服这些恐惧感、焦虑感。 |