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怎样瘦大腿和臀部还有小腿 谢绝粘贴 要是是真正有效的 上体育课很尴尬 忘了带运动裤借了一条很小的 大腿全部暴露了 内侧很多肉 而且前面赘肉很多 谢谢了 如果有减肥成功的人一定要告诉我啊 休闲 居 编辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 告诉你一个减肥不受罪的方法,就是买来红豆粉,每餐前用水冲一杯,喝下去，这个东西是利尿排毒的,我觉得的喝了之后大便顺畅,小便次数也多了,水分不在体内滞留,所以人也就不会浮肿,一个月可以减四斤左右,而且我是没有节食的情况下,因为每次都在吃饭之前喝,所以它占据了一部分胃里的位置,呵呵,一天食用不要超过八杯,我每天只喝三杯我觉得尤其是对于腿部减肥挺不错的,因为以前我看过一个帖子,说是美腿的几种食物,里面就有红豆,我是特别相信这个方法的，你可以试一下.如果你无法忍受那味道,你可以放上蜂蜜,就大不一样了.不过我从来没有加过蜂蜜,因为蜂蜜也有热量的啊.这个红豆粉是把红豆放在锅里炒了之后,就是干炒,不放油什么都不放,然后磨成粉 |