怎么才可以使自己瘦下来.?容易点
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2007-12-25 08:13:42
>>>>>>>>提问
莪很胖.希望自己可以变苗条点.
呵呵..但是莪知道减肥很难
所以请迩们帮帮忙..谢谢
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
那就少吃点饭咯像我去学校没钱吃饭一天只吃一包泡面很快就会减的
有一个牛奶减肥法推荐给你哈
三餐前15分钟喝一杯加白砂糖的牛奶,糖不可以太多
这个方法表面上可能会让人觉得不可思议,吃糖怎么会瘦呢?其实如果你喝了这杯牛奶,会使你迅速形成饱腹感,会相对的减少你的食量,从而达到减肥的效果
如果你觉得麻烦,也可以用饭前喝汤来代替
还有,建议你不要吃零食,尤其是热量很高的
祝愿每个人都拥有一个好身材
≡ 查看、发表评论 ≡