这个季节怎么减肥最有效啊?
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发布时间:2008-01-14 09:14:45
>>>>>>>>提问我20岁,身高1.66米,现在118斤左右,以前都是110斤上下的,可是上大学之后胖了好多,特别是要上和肚子上的肉多了很多,小腹有点突出。想减肥了,最好在半个月之内瘦到110斤,不知哪位有好办法啊?
还有,用沙拉那收腹霜有效果吗?
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:来源 薄荷MM冬季减肥攻略
http://www.boohee.com/science/winter_loseweight.htm
冬季是减肥的好时机:气温下降,身体需要更多的能量来维持基本运作;运动所消耗的热量也会比在温暖环境中要多得多……但是,想要在冬天减肥,却也有各种各样的困难:冬天寒冷,想要吃更多地东西御寒;在室内的时间增多了,相应的接触零食的时间增多,活动的时间却变少;冬天太冷,平时的运动都不想坚持;水果太冰凉,看见就没胃口;年末朋友聚会,一吃就停不下来……
总之,各种各样的原因,都使得爱美的人们一到冬天就发愁——身体胖了一圈,明年又要开始减肥。
确实,冬季有很多主观和客观的原因,都使其成为最易发胖的季节。但如果能在这几个月中控制住体重,那么发胖风险就会大大减少;而冬季又需要更强的自制力才能抵御美食的诱惑和偷懒的冲动,因此,冬季减肥,应该以保持体型为主,减轻体重为辅。
但是面对着身体时不时地撒娇,又该怎么做才能保持住体型,甚至减轻你的体重呢?别急,薄荷瘦身网特别针对在冬季减肥中的种种困难,倾情推出冬季减肥攻略,帮你度过冬季减肥的难关。
太长了,不好拷贝,更多
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http://www.boohee.com/science/winter_loseweight.htm
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