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减肥时脚扭了,如何继续减肥 我在打球的时候脚扭了 我1米87从210斤瘦到190斤瘦了半个月 每天吃苹果做运动 如果脚扭伤了做什么运动可以有减肥效果 顺带一提 继续保持每天吃苹果会不会不做运动而反弹 .. 休 闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 这个我体验过： 由于是住宿，所以我们只吃早饭：吃得很丰富，中午饭都是带黑米的，吃道饱，晚上只吃水果，或者涮蔬菜。坚持了一个月，没有饮任何糖分饮料，没有做任何运动。。。最后，看到成果以后非常惊喜的爆了。 我的亲身体验120斤：1个月后107斤。 另外加上我的朋友105斤，本来她就不胖：1个月后竟然还瘦到了95斤。 呵呵，就是当时大学整天没事情，就两个人窝宿舍里减肥美容呗，一个月很快就过去了。当时我俩只是吃黑米，米有运动，取消晚饭和带糖分的饮料~~~瘦这么多已经很赚了。 你加油吧！虽然人和人体质是不一样的，但坚持就是胜利。 |