蒸土豆代替主食能减肥吗?
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发布时间:2008-03-25 14:18:56
>>>>>>>>提问最近胖了 想减肥 看书上说吃土豆能减肥 就是把土豆当主食吃 而且就吃蒸的 真的能减肥吗?
休 闲居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:减肥光靠改变食物是不够的,
难道你要一辈子吃土豆下去吗?
在你达到理想体重之后再来恢复饮食,
马上会反弹!
并且,土豆虽然脂肪少,
却有非常高的淀粉含量!
好的健康的减肥方法是,
改变自己的饮食习惯,
不需要只吃什么食品,
少吃或不吃高热又不健康的东西,
加上合理运动。
就OK咯!
加油!偶看好你,活活!
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