喝牛奶有好处吗
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发布时间:2008-04-01 16:31:46
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休 闲 居 编 辑
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牛奶中含有的钾,可使动脉血管壁在血压高时保持稳定,使中风危险减少一半,且可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;酸奶和脱脂乳可增强免疫体系功能,阻止肿瘤细胞增长;牛奶中的酪氨酸能促进血清素大量生成;牛奶中的碘、锌和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用,使皮肤保持光滑和丰满;牛奶中的钙对骨骼和牙齿有坚固作用,使骨骼萎缩病的发病可能性减少一半;牛奶中的镁能使心脏和神经系统耐疲劳;牛奶中的锌能促进伤口更快地愈合;牛奶中的维生素B2可提高视力。
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