晚上不吃饭能减肥吗?吃什麽东西能够减肥?
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发布时间:2008-05-03 15:44:14
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休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
晚上不吃 能减肥~
能吃的东西 都是有热量的 除了水
没有东西是吃了会瘦的 (那不是食物 是减肥药~)
看你怎么吃 少吃多餐 注意热量的摄取~
我来回答你,一个人多喝水,至少4杯,不要光吃肉,要多吃蔬菜,注意适当的锻炼,就可以减肥,自己一定要有毅力。 我前年163斤到今年只有130斤了。
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