有什麽方法能幫助減掉大腿的肥肉？
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发布时间：2008-05-24 19:08:57
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如題
休闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答：
减大腿最好的方式是爬楼梯，但是绝对不是大家想象的一个台阶一个台阶的爬而是两个台阶两个台阶的爬．这种运动刚开始可能大腿会痛但是坚持一下就好了．在怕楼梯的时候也要把腿上缠上塑料薄膜另外做高抬腿的效果也不错！每天爬八层的楼梯坚持爬四圈这样一般坚持一个月你就会见到效果
這是到網站上看到的，給你頂上！
穿使小腿不会变粗的袜子走楼梯，否则小腿会粗，那个要４０多元，一天走半个小时以上就行
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