减肥时应该控制什么的摄入
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-06-17 23:17:02

>>>>>>>>提问

是糖、脂肪、蛋白质还是热量？
休闲 居 编辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

脂肪，尤其是动物脂肪。原理是，你吃下去的任何食物热量来自于自身含有的碳水化合物（糖类）、蛋白质、脂肪。而吃进去的碳水化合物是最容易被燃烧代谢掉的，碳水化合物不足时开始燃烧蛋白质，最后是脂肪，多余代谢不了的热量最终经过一段时间都以脂肪的形式存储，而属动物的脂肪最易造成肥胖。

≡ 查看、发表评论 ≡