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12岁女孩怎么减肥 我12岁，162CM，55公斤。 怎么减肥啊？？？我不喜欢运动，有没有什么简单的一些动作，可以减肥。最好是瘦脸，瘦腿的！！！！ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 瘦脸的没经验，给你来个瘦腿的:) 我们每天洗澡的时候，在涂上浴液以后，利用浴液的润滑，对腿部进行按摩，不是打圈按摩，是从上到下来回按摩哦。想瘦大腿就按摩大腿，想瘦小腿按摩小腿哦，每个腿来回至少50次，每天洗澡的时候坚持按摩，很快就有效果了。 平常也要注意饮食，晚上过了9点以后千万不要进食，多吃低脂肪高纤维的食物，比如芹菜之类。 但是从mm你的体重和身高上来看，你一点都不胖咯，为什么还要减肥呢？ |