有萝卜腿怎么办???
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  发布时间：2008-07-14 11:11:49

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休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：


★只有一个办法！拉筋！
萝卜腿通常是由于肥胖、水肿、运动后未很好的放松腿部肌肉造成的！先天性的很少……
无论你是想通过全身运动还是局部运动（例如：做小腿操、按摩、健身器械等）或是饮食（喝薏仁米粥消肿等）来减少腿部脂肪，其后必做且最关键的就是拉筋！！否则会适得其反！
拉筋的方法有很多也很简单！坚持天天做！一组30~60下，重复做2~3组！长时间走路回到家后也不可立即坐下，要压压腿，拉拉筋！还可缓解疲劳、累意！o(∩_∩)o...
另外，还可用中医针灸进行调理、辅助！^O^
●记住，只要坚持就能改变！Good Luck!

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