夏天睡觉应不应该开窗口
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发布时间:2008-08-24 14:33:25
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睡觉开窗户睡注意:风不要直接对着睡眠的地方!
开窗通风时间最好选择在白天,如果是躺在窗口旁,可用帘子适当挡一下风,避免风直吹身体,晚上休息则应关好门窗,以免着凉。
建议:关上窗户睡觉。早晨起床和晚上睡觉之前,要开窗通风。
提高睡眠质量不开窗:引起人
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们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。
夜间开窗睡觉时迎风,夏季贪凉长时间吹电风扇、空调等,使风寒之邪乘虚侵入,尤其老年人和儿童更应注意。
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