什么样的方法可以瘦小腿啊?
人气:
【字体:大 中 小】
发布时间:2008-09-04 14:58:28
>>>>>>>>提问
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编 辑
教给你一个绝密办法~~
第一,站立,做踮脚尖运动,20次,呼吸要均匀
第二,爬下,双手撑地,双腿跪下,提起左腿,停留一秒,再换另一条腿,每边做10次(在床上就可以)
第三条是每天上楼的时候用脚尖上楼!!
第四条:嘿嘿,这可是小秘方,很管用的~~~~
就是爬在床上,用小腿踢屁股,刚开始是以100下为目标,以后做时间久了,就200下,真的很管用,我一个同学就是用这个办法瘦下来的~~~
实践得来的,绝对对你有帮助~~
祝你成功哦!!!
≡ 查看、发表评论 ≡