怎么快速科学减肥?
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发布时间:2009-03-16 14:27:09
>>>>>>>>提问一天单喝水 少量吃水果 喝15毫升到20毫升的 醋就可以么?吃饭前喝汤真的有用么?一星期大概能减掉到多少? 我175个子 160斤 只想减到标准! 不爱锻炼! 今年17岁!
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:拜托,科学和快速就如鱼与熊掌,不可能兼得。
做什么都是有代价的
你先问问你自己:想快?还是想科学合理?
要快必然导致营养不良的,什么苹果餐,鸡蛋黄瓜法,什么瘦身汤都挺快速的,但问题是:首先会营养不均衡,其次一般快速法都比较容易饭弹的。
要想科学,就是当然是三餐合理摄入,调整摄入结构,还要要低脂低热量拉,不过至少要坚持几个月吧。
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