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怎样在短时间内瘦大腿? 如题.别给我复制一堆的过来.我要的是有效果,亲身体验过的.而且我现在是青春期,以后会不会瘦下来?还有,小腹有些下垂,请问怎么锻炼才能恢复原来的样子? 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我觉得话 如果你减肥的话 可以什么东西可以吃 不过高卡鲁里的东西就不要吃。比如巧克力、蛋糕、奶酪。、。。等 吃饭的量和吃菜的量就不要吃太多 如果真的饿的话 喝水好！多喝水，也能让自己皮肤好。。也能减肥 多运动！ 饭后，家里有养动物就多带它散步。 晨跑也是必要的 别因为减肥疯狂而不吃东西。 这样是不好的 反而会更肥 因为太饿，吃的量就更多了。 多跳点绳，我也是这样的 MM认为自己肥的话就按我以上的做吧！ 身体有点肥的话。 就多运动、睡觉按时、别让自己太累、多放松等 以上都是我的减肥方法 试过后。 很多人说我大腿瘦了 还有人看上去都很精神、皮肤变好了 祝MM减肥成功！ 大腿瘦的PPPP~ 加油哦！！！ |