我是小学生，增样可以减肥啊？我快变成猪了！
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  发布时间：2009-03-20 13:52:37

>>>>>>>>提问

我是小六生，才1米54就已经53公斤了！我天天吃了好多东西，想少也少不下来，谁可以帮帮忙指导一下啊？‘‘‘

休 闲 居编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

我觉得最重要的还是控制饮食吧，可以少吃多餐，但是要尽量选择热量低的食物，那些零食能不吃尽量不吃，可以带点水果或者全麦面包之类的到学校...既然下定决心减肥，就不能半途而废咯！
顺便加强些运动，不知道你们晨练不，如果没有可以到学校早点跑跑步，周末和家人爬爬山或者打球之类的~~嘿嘿，现在我也要努力做到呢，一起加油喔=.=

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