怎样减肥才能最有效呀!!??
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发布时间:2007-10-19 03:32:03
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休 闲 居 编 辑
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每天半个小时运动
想要减肥,首先你要下定决心,就是要有一颗恒心!这是最主要的。
至于减肥的方法有很多,但我觉得最有效,而且不会反弹的就是运动减肥了。不用花很多钱,只要每天早起半个到一个小时跑跑步,再加上每天多吃些蔬菜,水果,少吃点主食,就能有效的减肥!
最重要的就是要有恒心!有智者事竟成!
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