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黄瓜酸奶可以放在一起用来减肥吗?(急) 可以不可以这样子减肥呢? 我不太爱吃鸡蛋 但听说那样子可以瘦的很快``` 我能把酸奶代替鸡蛋吗? 专业人士给点建议啊 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 普通的酸奶不是减肥的健康食品。但低脂或者脱脂奶就是减肥的健康食品了。 黄瓜无所谓，几乎是负热量的东西，你消化他需要的热量跟他提供的热量基本一样。 黄瓜+酸奶这样吃没有什么减肥的效果， 给你一句忠告。只依靠饮食，减肥是非常缓慢的，缓慢到你偶尔放纵一次自己的嘴，一个月就白费的地步。所以想减肥，还是依靠锻炼。 |