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怎样减肥啊？？快来人啊~~ 本人性别女，身高：161体重：83斤（不算胖的吧？）可是我发现我也不算瘦的！！因为许多比我大的比我高的也比我瘦~我比较胖的地方：腿！比较没肉的的地方：胸~！为什么肥肉都往腿上堆？节食？！不行！俺今年14，不能节食！少吃？不行！那怎么长的高？我也不要吃减肥产品~副作用。。那种瘦身操没用~什么菜啊，我不会做~！！要简单的~ 另外啊~有没有去黑眼圈的办法（要有效的）！和长高的方法~！！嘿嘿有点贪心~还有瘦脸的办法 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 你好，向你介绍蜂蜜减肥法3天减6斤 蜂蜜可以避免脂肪积聚 蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。 蜂蜜具有优良的杀菌效果与解毒效果，它有助于把体内积聚下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。 蜂蜜的糖分如能从胃运送到血液中，就会变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，空腹感也说消失了。 如何用蜂蜜减肥呢？ 如果你想试试，可以按下列方法去做。 早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。 采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。 注意：不过，蜂蜜减肥也有注意事项。由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。 |