真有催眠这会事么,如果有,可以治疗失眠的痛麽。
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发布时间:2009-09-05 13:34:22
>>>>>>>>提问
呵 我想我的失眠 是需要些时间来调整吧 只是时间长短问题
>>>>>>>>休闲养生网回答:休 闲 居 编辑
有催眠 催眠可以帮助你入睡 但是这并不是长久的办法 你要找出你失眠的原因 是什么想法导致你失眠 这些想法又是因为什么事件引起的 想想看 你对这些事件的看法态度有什么不合理的地方 为什么是消极的 找出这个不合理的地方
我想应该不是单纯性的失眠 因为我们专业讲 一切失眠都是情绪造成 都是心因性的
调节自己的不合理情绪 不要想太多 自然不会失眠了
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