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减肥后看起来却胖了 其实本来就不是多显胖的人 看起来比实际体重瘦的多 但冬天过后重了不少 为了迎接夏天想要开始减肥 刚开始效果不错 但现在 差不多过了一个月后 瘦了差不多10到12斤 看起来却比以前胖了!! 手臂和腿部都比以前粗 胸部比以前小了 脸的皮肤松弛 上下眼睑都微微的下垂 请问这到底是怎麼一回事 我该怎麼回复到应有的手臂 腿部 脸的状态? 请不要说再胖回去之类的话 我靠的方法就是节食加运动 最奇怪的就是 我的手脚不是肌肉但也不太像水肿 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 首先我要纠正楼上的错误。吃猪脚、鸡爪来补充体内的胶原蛋白是不会达到预想的效果的，所以请放弃吧。 我的想法是你可能是水肿。测试一下：按一下大腿上的肉，看陷下去后反弹回来的时间是长还是短。如果很长时间才弹回来的话那就是水肿了。多吃一下排水的食物。具体方法上网上搜搜，很多的，我就不复制过来了。 第二可能是你锻炼出了肌肉，看起来更壮了。这样的话你应该多做一些拉伸的动作，消除肌肉。具体方法也上网搜搜，同样很多哦。 第三就是你皮肤松弛的问题，那很有可能是你的减肥方法不对。可能是太快速的下降体重，但你用的是什么方法我不知，所以无法下出结论。 |