12岁女孩该怎样瘦身长高?
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发布时间:2010-02-03 11:43:55
>>>>>>>>提问我今年12岁,身高1米4左右,体重40公斤,我想减下来,又怕阻碍身高发育。我看到一个方法:一个星期早中餐只吃黄瓜和鸡蛋,晚餐吃黄瓜,可减10公斤。我不知道这样的方法适合我吗?还有我的毛过多,小孩可以脱毛吗?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:不要节食,要少吃
但睡觉前不能吃东东
多吃些粗纤维的食物,每天保证有30分钟的有氧运动
散步,慢跑都行
祝你成功
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