您现在的位置： 
我是不是不正常？要看医生吗？ 本人女。21岁。。 就是曾经看到了一部连续剧，半年前的，一个男的很变态喜欢看女生的腿部还拍照片，后来坐牢了，深怕自己会和他一样。但那时候没有什么反常，可是现在也许是生活压力太大，精神太紧张，后来看到女生的腿部就感到惊慌，怕别人会认为我是同性活着变态，天天过着烦闷，提心吊胆，怕以后和朋友出去被发现我老看女生腿部会不会有病，怕别人认为我是病态。 有的时候看到女生腿部还会想到性，就是看黄色带子的那些画面也出来，但对女的没有性冲动了，我不是同性了，怕别人会这么认为我了。觉得好羞，影响到我的生活 现在我也不知道是黄色带子和小说看太多的原因才这样还是心理有问题了，这样的的情况已经维持到两个月了，有的时候会好点，可是每单出去看到女的腿部什么的就觉得羞，还有的时候一个人睡醒的时候，想起又要出去了，又要见女的了，心理就觉得好烦闷，不知道什么时候才是终点，才会好。 怕永远都好不了，好起来还会再出去，那我以后的日子该怎么过呀，看心理医生跟他说这些又觉得好羞，不知道该怎么办了，我应该去看心理医生吗？ 上次在网站心理咨询说我得了强迫思维，需要看心理医生，这是强迫思维倾向吗？ 如果自我调节，有什么办法可以治好？大家帮忙下，谢谢！ 休 闲居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 若是感觉对生活有很大影响，最好还是看下心理医生为好。 自我调节的话，个人建议是不要强迫自己，越是强迫反弹就越强。学会分散自己的注意力，不要把这件事反反复复地在脑子里不停的想，不去想它，不去在意它，将它视若无物。每当发现自己有这方面的举动，就找些感兴趣、需要全身心投入的事情去做，让身体和心理忘记这种行为。毕竟你并未做出什么不好的实际行动，也就不要有什么负罪感，只要戒掉这种习惯就好了。另外，不健康的东西不看为好。 |