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我在减肥期，可是很想吃火锅，怎么样可以解馋啊？？ 多吃点涮海鲜应该不会长胖吧？？ 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 吃火锅时准备一碗温开水，把涮出来的食物在温开水里涮一下再吃，这样火锅的红油就不会进到肚子里了！ 还有，其实吃火锅不一定长胖，只有那些鱼丸、粉丝宽粉、面筋等含淀粉多的食物才会导致肥胖，相反那些纤维含量高的食物还可以帮助你减肥呢，比如木耳、蘑菇、芹菜、生菜、蒿子杆、冻豆腐、魔芋等，他们都是低热量，高膳食纤维的食物，有助排便，这些你可以多吃一些啦！ 我减肥的时候有时就这么吃，第二天早上大便会非常容易，你可以按这种方法试试，祝你成功！！ |