锻炼减肥的问题
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发布时间:2008-10-10 13:36:00
>>>>>>>>提问不是网上都说跑不呀,和长期的运动减小腿
会长出肌肉,再也减不掉什么的
但是我觉得真的运动员不管是长跑的还是排球的,小腿都很瘦,很匀称呀,
也没有说的那么可怕的肌肉....
为啥?
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:加油哦~~
虽然我不爱运动,但我坚持了半个月了瘦了8斤!
期间我也吃了好多kfc,呷哺……
不过,我下午2点后就不吃东西了
每晚30分钟以上慢跑,有力气就再晃1000到3000个呼拉圈。
听着也许很吓人,但是运动的时候就想自己瘦了的样子就有毅力了。
加油!真的加油!
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