急！急！急！怎么在一个月减25斤啊
  人气： 【字体：大 中 小】
  发布时间：2008-11-02 18:41:45

>>>>>>>>提问

在过一个月我有事 所以想减 而且很重要 拜托大家有知道的 有经验的 进来告诉下好吗

休 闲 居 编 辑

---

>>>>>>>>休闲养生网回答：

一个月减25斤不大可能啊
我也想，，嘿嘿
我有个方法是在要上大学的时候用的
一个月内有三天是苹果日，就是三天只吃苹果喝白水
三天过后不能吃刺激性东西
然后就是一个月每天都吃的食谱
早餐：一片无糖全麦面包+一杯脱脂牛奶或低脂酸奶
中午：不吃，喝绿茶或乌龙茶
下午饿了可以吃一个水果
晚餐：一碗蔬菜汤
晚上八点以后活动，最好慢跑或者爬楼梯

我以前就用过这个方法，减了20斤，不过记不得是多长时间了
我看的这个方法，那个女生一个月减了30斤，不知道真假

≡ 查看、发表评论 ≡