1.68的人多少体重才算瘦或者说是苗条的
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发布时间:2008-11-05 12:23:21
>>>>>>>>提问觉得自己大腿和小腿好粗,坚持了两个礼拜节食+大量运动,一斤也没瘦下来- -问下多少才算是瘦呢
休 闲 居 编辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:1.68 男还是女? 男的话,75 kg以下都没问题, 女的大约55-68kg 吧 . 女的注重身材,所以就较为轻些 , 想要练掉大腿, 小腿, 最有效的莫过于慢跑, 其他地说有用都是骗人的, 每天坚持慢跑 45分钟 大约一个月就可见效,要持之以恒, 除此,长期的 慢跑还是 美好身材的保证
祝福您
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