减肥塑身 |
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如何让小腿变细，短时间内有效的 如上 >>>>>>>>休闲养生网回答： 休 闲 居 编辑 睡觉前把脚抬高与身体成90度，身体平躺。15分钟到半小时。 我的小腿 大腿都是很胖 不是肌肉行的 我不说那些复制下来的一大堆没有用的东西，就说说我自己我减肥的方法吧 我喝过茶啊 什么啊没有什么效果，可能是我不坚持吧 还有瘦腿产品什么的，太贵了 用了一段时间也没什么效果 我现在就是每天晚上少吃，没事就是按摩 拍打自己的腿 还有躺在床上身体成90度的角，像蹬自行车一样锻炼腿，每天都坚持，有一点效果了，但是还要坚持，腿上的脂肪最难了。 |