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我要一张缓解眼疲劳的图，就像在医院里面挂那一种 不是风景或者漂亮MM的相片， 休闲 居编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 百度搜索视力保健操图解 一 后天近视的原因 学海无涯苦中行,莘莘学子任务重. 鸡鸣双眼入书海,夜半灯下双眼睁. 心灵之窗书围困,犹如鼠目藏洞中. 生命之旅要运动,完成伟业需眼睛. 文明史册多经典,而今学子少操行. 光强眼睛易伤损,光弱费力使劲睁. 用眼卫生要牢记,睡眠质量需提高. 人眼如同照相机,镜头变焦须伶俐. 假性近视变焦损,长时近距是主因. 变焦镜头伸缩残,视近容易视远难. 近视警钟现眼前,克服宜早不宜晚. 近年教育多成就,少年视力让人忧. 古人视笔手中枪,握笔手法先执行. 而今百人百态生,弯腰低头寻笔踪. 过近距离增眼负,过长时间近视增. 我搜保健小窍门,送于大家试操行. 二 用眼知识 眼到书本距一尺,胸离书桌拳一只. 三指握笔有法规,操作规范要明白. 持续读书有时限,眼保三操经常练. 假性近视治不难,四处乱看枉花钱. 真性近视防已晚,框架眼镜是首选. 若想安全度其难,眼保知识是关键. 理疗药物实效差,保健效好免钱花. 三 眼保三操 古人护眼多经典,保健操度疲劳关. 天应睛明前两节,四白太阳三四节. 每节天天做八遍,假性近视不沾染. 真性近视假先生,无假真性不可能. 调节能力晶体操,看远看近易运行. 运目眼操更不难,顺时眼球转三十. 逆时同上三十转,视力保健不花钱. 四 近视镜的正确佩戴 轻度近视视远差,看远戴上近摘下. 原因视近视力佳,视远能力相对差. 中高近视需常戴,视近吃力视远花. 摘下眼镜眼辐辏,眼睛疲劳度数加. 另有一事需强调,轻重近视远必戴. 避免辐辏散光来,染上散光麻烦大. 头痛往往因为它,要求仨月查视力. 早期病在睫状肌,保健三操可治愈. 视力下降过半年,眼轴变长恢复难. 预防在先不近视,何需病后乱花钱. 五 三指握笔法 文人有笔三指玩,拇上食中中下安. 三指伸展笔放好,拇顶食压中上挑. 小拇指尖纸上点,游龙在手字开练. 笔活纸上风度生,文笔潇洒好书耕. 为革命，眼保健操开始...闭眼 [楼 主] | Posted: 2006-10-10 14:34 |
