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冬天来了,我也胖了,好想有种好的减肥方法 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2007-08-18 10:10:00
休 闲 居 编 辑
首先就是不要整天吃太多高热量的事物,比如油炸食品,膨化食品.其次就是要锻炼,简单一点的比如饭后散步什么的.还有就是最重要的就是一定要在晚饭后三小时再睡觉,晚饭不要吃的太迟,不要吃的太油腻.没事多动脑,多充实生活.
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