眼睛卫生保健
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发布时间：2007-08-19 12:13:58
>>>>>>>>提问为什么睡醒之后，眼睛又干又涩，是什么原因？如何治疗？
>>>>>>>>休闲养生网回答：
给眼睛补水，产生的泪液不够了，用人工的替代品———人工泪液补上，眼药水、滴眼液就起这个作用。
可以食用富含维生素A及其前体的食物，如动物肝脏、牛奶、鸡蛋、胡萝卜等；也可口服鱼肝油，或应用鱼肝油滴眼，同时使用抗生素滴眼液及眼膏，或通过人工泪液等方式给眼睛“补水”。
休 闲 居 编辑
计算机工作者应备眼药水
日常生活注意眼保健，可以预防干眼症，若发病症状也会减轻。方法是平时用眼得当，注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。家里的电视机、办公室的电脑都不应该摆放在高于眼睛水平的位置，因为眼睛水平视物不容易疲劳，对眼睛的损耗小。
在辐射场所工作及办公室一族、计算机工作人员属于干眼症高危人群，他们应该自备眼药水，定期补水增加眼睛湿润，维持功能正常。同时适当选用防辐射的深色眼镜，电脑最好也有防辐射屏幕保护。医生提醒，寒假很快来临，在家上网或泡网吧的学生大军很快“杀到”，家长要监督子女保护眼睛。
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