怎样控制饮食能迅速减去体重?晚上步行30分钟有用么?
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发布时间:2007-10-19 01:38:41
>>>>>>>>提问
高手指点呀 本人1米70 79KG
休 闲 居编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
多去运动啊,晚上步行30分钟可以帮助你消化你的胃
饮食你不用怎样控制的..!
你只要每天吃有营养的餐饭..!没天要按时吃哦..!
不能因为要减肥而少吃或干脆不吃..!
那不仅对你的胃不好,并且也不会减下来哦..!
饭后再吃些水果对你的消化也狠好啊..!
早上起来锻炼30或1小时也是狠好的好方法啊..!!
晚上步行也是对脂肪燃烧的好方法..!
只要你坚持就能行哦..!!
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