胳膊受凉了怎么办?
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发布时间:2007-10-19 01:48:38
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休闲 居编 辑
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受凉的地方容易导致风邪进入关节和肌肉,所以侧身睡觉的时候要注意露在外面身子的保暖,特别是一些关节位置,你的肩膀疼痛主要是受凉引起的,加上上网时间长,就加重病情了,长期坐在电脑前面除了保持一个标准姿势(腰要伸直,背要有适当的依靠,双脚自然平放)以外,最重要是1个小时之后要离开座位,然后做一点放松肌肉的动作,在家里走走,活动一下颈椎和松松肩膀,已经有病患的地方更加要注意保暖和经常按摩,以免加重病痛
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