我体重过轻怎么长肉
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  发布时间：2007-10-19 02:54:17

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我身高168.5，替重80斤。又不象很胖没有节制胖，又方法吗？

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

除了加强营养和适当的体育运动外，“是药三分毒”，我来给你介绍二则“瘦人增胖”的食疗秘方：
1）取鸡蛋2只时代。打入碗内，加生西红柿汁1汤匙和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日1次，早晨空服，连吃1月，以后会逐渐变胖。
2）用山药、乳酪、白糖适量。其制法可分为以下两种：
1. 鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌匀，而后调入乳酪、白糖食用。休 闲居 编辑
2. 山药晒干研粉，每次取30克，加冷水调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，二、三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。
爱心提示：山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚佳。

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