各位,我的减肥方法我认为很好,可是效果不明显,有没有什么建议呢?
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发布时间:2007-10-19 03:21:17
>>>>>>>>提问各位,我现在早上吃半个苹果,半袋牛奶;中午半个苹果,还有呼拉圈半小时;晚上练习一个小时瑜珈,半个小时呼拉圈,一个小时快走。可是效果不明显,有没有什么建议呢?
我现在是163,92斤,无论如何我也要到85斤不可,拜托,给点好的方法吧,我个人认为我的方法已经是我的极限了,还有没有更好的???
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:多运动,保持年轻心态
苹果牛奶法:
每次减肥只两天,第三/四天恢复正常饮食,根据想要达到的效果,选择间隔的时间再进行。
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