怎么可以矫正O型腿?
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  发布时间：2007-11-15 15:05:38

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比如吃什么,做什么运动还有姿势什么的~~知道的请告诉我~~谢谢大家~~~
休 闲 居 编 辑

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>>>>>>>>休闲养生网回答：

由于维生素D缺乏，营养不良，佝偻病后遗症等原因造成的X型腿、O型腿（俗称罗圈腿），除了非常严重的畸形需医学矫正外，其他的均可通过运动锻炼来纠正或弥补。具体方法：
1、压腿运动：通常采用直压腿和侧压腿。
2、踢腿运动：O型腿采用小腿外踢法。
3、夹腿运动：双脚、踝、膝同时靠拢夹紧，坚持数分钟后放松。然后重复平时走路，注意姿势.

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