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最健康的减肥 韩式减肥特点 不打针，不吃药，不外用药； 不用仪器，不配合产品； 不用节食，绝对不反弹； 纯粹技师独特手法； 12小时最少减2-8斤以上； 承诺：合同保证，无效全额退款。 韩式减肥的原理 疏通经络、打通经脉、刺激相关穴位， 将体内多余脂肪从脂肪库里游离出来， 经分解、消耗，通过大小便和汗腺排放出来。 一经加盟终身援助技师，全年策划支持 雅梅专业瘦身全球加盟热线：13751756138 休 闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 一、晚上不能多吃，要少吃,当然也不能太少.这是关键。防止长胖. 二、锻炼。总的原则是练到不能练的时候就停止，休息感觉能练了续继，如果练了几组感觉休息一会了还是不能练了今天就到此为止。经常这样练习身体练好了还不会减少对锻炼的兴趣。不管你锻炼哪个部位，或是用什么方法锻炼，（如俯卧撑 、拉环亚钤等）都要注意锻炼感觉不能练了就休息，感觉能练再继续。 而且有些运动是速度练的越慢效果越好，如（俯卧撑、拉环，亚钤、仰卧起坐等） 跳绳可锻炼小腿肚子.因为用到了前脚掌. 下午锻炼效果最好. |