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我是一个天天在电脑边,怎么减肥啊! 我是一位17岁的男孩，身高172厘米左右，体重823公斤，我总觉得自己太胖，想让自己轻一点，但我吃得并不多，也参加运动，但不知为什么还是瘦不下来，总在80公斤以上。我想知道除了吃减肥药和去减肥中心以外，有没有在家里轻松减肥的好办法。 休闲 居 编 辑 >>>>>>>>休闲养生网回答： 我的减肥方法是过午不食，一天10杯普洱茶喝了不便密。 拒绝油炸食品，零食，和一切高热量的食品。 多吃蔬菜水果，多喝水。 拿个小本子把你每天吃的东西记录下来 还有就是不要相信减肥药 最重要的是坚持，相信你一定能瘦下来的 |