早餐吃的多会容易发胖吗？
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发布时间：2008-02-29 08:18:44
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一般最理想的3 餐 份量是
早餐,一般
午餐,可以多一點休 闲 居 编 辑
晚餐,少一點
減肥一定要用健康的方法, 才會瘦得健康&不會反彈!!!
其實肥主要成因是卡路里吸收比身體需要多, 所以減肥要注意卡路里吸收和消耗, 要切記低熱量、均衡營養飲食、再配合規律運動, 先至會成功又不會反彈 想了解多點, 可以 click 進這個網址，有好多健康資訊心法分享, 所有人減得好好,男生女生都有,他們都很fit !! 希望可以幫到你~
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