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睡觉时间过长有什么害处 人气: 【字体:大 中 小】 发布时间:2008-04-08 15:25:27
休 闲 居 编 辑
一个人正常的充足的睡眠时间为6-8个小时,但是要分情况:比如学生,8-10点是背诵复习最为清醒的时间;女孩10-2点是对美容最好的睡眠时间;老人的早睡早起,能使自己的精力充沛,是对自己身体各相机能的最好的调理.
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