怎样才能控制自己的食欲啊
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发布时间:2008-06-04 16:51:11
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发现自己越来越贪吃了
大家都说我胖了
原来的我49、5公斤
现在52了 每天我都吃好多零嘴
上完晚自习,我要吃点东西 才看书呢
这怎么办啊
休 闲 居 编 辑
>>>>>>>>休闲养生网回答:
吃东西前先想想吃完以后的后果,或者吃东西前多喝水,喝的很饱以后在吃东西就吃的少了,再或者吃东西前想点恶心的事,有多恶心就想多恶心的,这样看到食物自然就不想吃了,恶心的没办法吃。呵呵
这办法肯定管用
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